Les séminaires

Objectifs (sur mesure en fonction de vos besoins et de votre thème de séminaire) :

• - Offrir un instant ludique de relaxation
• - Connaître des outils de relaxation (sophrologie, auto-massages, respirations) utilisables au quotidien
• - Renforcer l’esprit de groupe

Méthodes pédagogiques :

• - Méthodes actives impliquant la participation des personnes
• - Echanges interactifs avec les participants
• - Techniques de relaxation (outils de sophrologie, des auto-massages, de la gymnastique énergétique, des techniques de respiration)

Organisation :

Durée : de 30 minutes à 3 heures
Nombre de participants : 15 maximum par groupe
Lieu : intra-entreprise, lieu de séminaire

Nous préconisons en complément les séances de amma assis afin d’acquérir les bases de la relaxation (prise de conscience de l’interaction corps-mental, respiration, …). L’efficacité des formations n’en sera que meilleure et favorisera des acquis durables !

Cliquez sur ces liens :
- Cadres en entreprise
- Vidéo de l'Institut de Formation à la sophrologie