"Ne craignez pas d'être lent, craignez seulement d'être à l'arrêt" Proverbe chinois.

Nous vous proposons des ateliers de Bien-Etre pour vous initier à la sophrologie et d’autres thèmes !

Ces moments sont l’occasion de découvrir la sophrologie à travers des thèmes spécifiques (gestion du stress, sommeil, alimentation, écoute, concentration…) en complémentarité d’autres techniques (consultez notre actualité) pour connaître les autres thèmes !) :

Thèmes au choix :

• - Mieux gérer son stress
• - Mieux dormir
• - Mincir zen
• - Alimentation saine
• - Ecoute et communication
• - Préparez ses examens
• - …

Méthodes pédagogiques :

• - Alternance d’apports théoriques et de pratiques
• - Méthodes actives et ludiques impliquant la participation des personnes
• - Techniques de relaxation (outils de sophrologie, de la gymnastique énergétique, des techniques de respiration, des auto-massages)
• - Echange interactif avec les participants

Lieu, horaire et tarifs : consultez notre actualité !

Nous proposons aussi des séances collectives de sophrologie ! A l’occasion de séance collective vous pratiquerez la sophrologie dans un but de détente et de relaxation. Ainsi progressivement vous améliorerez votre sommeil, votre vitalité, votre concentration et profiterez d’une détente de plus en plus bénéfique pour votre Bien-Etre quotidien et une meilleure harmonie entre votre corps et votre mental

Lieu, horaire et tarifs : consultez notre actualité !

Nous intervenons aussi sur votre lieu de travail.

Cliquez sur ce lien : Un temps pour soi